Soutien psy avec Mon Sherpa

Είτε υποφέρετε από άγχος, άγχος, κατάθλιψη, εξάντληση, αϋπνία, άγχος, φοβίες, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), προβλήματα σχέσης, αυτοεκτίμηση, ξαφνικά μπλουζ ή πτώση του ηθικού, η Σέρπα Μου σας καθοδηγεί να πετύχετε στην ανάβασή σας στην ευημερία. Δεν αντικαθιστά με κανέναν τρόπο την παρακολούθηση από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, αλλά τη συμπληρώνει.

Το Sherpa μου είναι ένα chatbot - ένας συνομιλητής: πρώτα μιλά μαζί σας για να κατανοήσει τα συμπτώματά σας, τις ανάγκες σας. Στη συνέχεια, σας προσφέρει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα που αποτελείται από ασκήσεις που βασίζονται σε γνωστικές και συμπεριφορικές τεχνικές θεραπείας, θετική ψυχολογία και διαλογισμό. Αυτές οι τεχνικές έχουν αποδειχθεί επιστημονικά. Χρησιμοποιούνται στο γραφείο από επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

Η ανάπτυξη της εφαρμογής εποπτεύτηκε από μια Επιστημονική Επιτροπή που συγκέντρωσε ερευνητές (CNRS, ICM στο Νοσοκομείο Pitié-Salpétrière) και ειδικούς στην ψυχολογική υποστήριξη (ψυχίατροι και ψυχολόγοι).

Η ΣΕΡΡΑ ΜΟΥ, Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΣΤΗΡΙΞΗ ΣΑΣ

Συγκεκριμένα, το My Sherpa σας επιτρέπει:

1. Προσδιορίστε και κατανοήστε τα συμπτώματά σας μέσω συζήτησης και συζήτησης. Σε ακούει με καλοσύνη χωρίς να σε κρίνει ποτέ. Μέσω της συζήτησης, ο Mon Sherpa σας γνωρίζει, για να εντοπίσει και να κατανοήσει τις ψυχικές σας διαταραχές. Καθορίζει το προφίλ σας και σας προσφέρει ασκήσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας.

2. Υποστηρίζεται μέσω εξατομικευμένου προγράμματος. Το My Sherpa προσφέρει ποιοτικές οπτικές και ακουστικές ασκήσεις: διαλογισμοί, αναπνευστικές ασκήσεις, προσοχή. Μάθετε να αφήσετε, να χαλαρώσετε, να ηρεμήσετε, να κοιμηθείτε καλύτερα, μέσω αναπνοής και χαλάρωσης. Μάθετε να ελέγχετε το άγχος, τις ανησυχίες σας, τον ύπνο σας, να κάνετε ένα βήμα πίσω μπροστά σε δύσκολες καταστάσεις, να αντιμετωπίζετε μια προσωρινή κατάθλιψη, να ελέγχετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, να καλωσορίζετε τα συναισθήματά σας, να ενεργείτε σύμφωνα με τις αξίες σας.

3. Να είστε πιο ικανοποιημένοι και σταθεροί μακροπρόθεσμα. Ακολουθήστε την εξέλιξη της διάθεσης και των συναισθημάτων σας σε καθημερινή βάση για να μάθετε πώς να τα διαχειριστείτε καλύτερα. Επίσης, παρακολουθήστε τη συμμόρφωση της θεραπείας σας εάν είστε υπό ιατρική περίθαλψη. Λάβετε πληροφορίες για την υγεία που γράφονται από γιατρούς, συμβουλές για μια καλύτερη καθημερινή ζωή, πρακτικά φύλλα σχετικά με τα δικαιώματα και βοήθεια από έναν εξειδικευμένο κοινωνικό λειτουργό.

ΣΕΒΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΙΔΙΩΤΙΚΟ ΣΑΣ

Δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στην προστασία του απορρήτου σας.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την προστασία δεδομένων και το απόρρητο: monsherpa.app/privacy

ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Σε αυτήν την περίπλοκη περίοδο, το Mon Sherpa είναι περισσότερο από ποτέ στο πλευρό σας για να σας παρέχει υποστήριξη.

Αποφασίσαμε να προχωρήσουμε περαιτέρω κάνοντας πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο της εφαρμογής δωρεάν για όλους τους χρήστες μας.

Αποκτήστε δωρεάν πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο της εφαρμογής: προγράμματα, δραστηριότητες και άρθρα.

Γενικοί όροι πωλήσεων: https://monsherpa.app/cgu/

Πολιτική δεδομένων: https://monsherpa.app/privacy/

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

Για οποιαδήποτε ερώτηση ή αίτημα υποστήριξης:

hello@monsherpa.app